Psicoterapia individual
La psicoterapia para individual para adultos es el formato más conocido de psicoterapia. Las personas, a lo largo de nuestro ciclo vital, pasamos por diferentes momentos, algunos que nos llenan de alegría y otros que nos abruman de tristeza, malestar o incertidumbre. Los problemas suelen aparecer cuando no somos capaces de dejar atrás esos momentos difíciles por más estrategias que pongamos en marcha.
En Soluciona somos expertos en ayudar a las personas a resolver lo que les preocupa y conseguir lo que se proponen. Por ello, si decides optar por este formato de psicoterapia te pediremos que nos indiques en qué quieres que te ayudemos, cuál quieres que sea nuestra función. Algunas de las cosas que más solemos hacer es ayudar a las personas a mejorar su estado de ánimo, a sentirse más seguras consigo misma y a quererse más (lo que se conoce como autoestima), a desarrollar estrategias que faciliten la consecución de metas concretas (como pueden ser técnicas de estudio o de búsqueda de empleo y desarrollo laboral), a mejorar tu estilo relacional con otras personas o, incluso, a tomar esa decisión que tanto trabajo te está costando y que llevas aplazando demasiado tiempo.
